الصداع المستمر ( المزمن ) أعراضه وأنواعه وعلاجه?
يعتبر الصداع من الأمراض الشائعه التي يُصاب بها غالباً بعض الناس و تعاني من حالات الصداع الشديد بينما يختلف الشعور باختلاف نوع الصداع وكذلك معظم الحالات يعاني من أعراض خطير ة عديدة لمدة مستمرة و متكررة بشكل يومي و يترافق معه وهناك مجموعة من الاسباب التي تؤدي بسببها حدوث ألماً في الراس و تشوش في العين و بالإجهاد و اضطراب النفسي
أحيانًا يصاب بعض الأشخاص بـ صداع شديد لا يخف مع مرور الوقت، ويعتبر هذا من أكثر الأمور المزعجة، فما هي أسباب الصداع المستمر ؟
والصداع مزمن أو كذلك هناك الصداع المستمر عبارة عن صداع يستمر لأكثر من 15 يومًا في الشهر، ولثلاثة أشهر على التوالي ، ولكن بالطبع في حال شعورك بالصداع المستمر لعدة أيام دون أن يقل، من المهم اللجوء واستشارة الدكتور .
اسباب الصداع المستمرسنتعرف على الأسباب و مسببات الصداع المستمر ( headache ) :أسباب الصداع المستمر (المزمن) و أبرزها:- ينتج عن عدم أخذ القسط الكافي من النوم تسبب الصداع .
- الاكتئاب و التوتر.
- الإجهاد والسهر والضغط المستمر في العمل
- عدم تناول السوائل الكافية خلال اليوم.
- ضغط الدم مرتفع أو منخفض داخل الجمجمة
- تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من المواد الحافظة.
- التصلب في الرقبة أو عضلات الفكين.
- وجود ورم الدماغ
- انخفاض في مادة الكافيين , تكون بالنسبة للأشخاص المعتادين على تناول الكثير من المنبهات مثل الشاي والقهوة.
- الإصابة بالالتهابات في منطقة الرأس ، مثل التهاب الأذن الوسطى، والجيوب الأنفية.
- مشاكل تسوس الأسنان.
- فقر الدم
- الجيوب الأنفية
- الصداع التوتري المستمر (الصداع النصفي المزمن)
تعد نوبات أكثر أنواع الصداع الشائعة. والتي قد تنتج عن الإصابة بانقباض في عضلات الرقبة وفروة خلف الرأس بسبب التوتر . قد يكون هذا الانقباض في العضلات ناتجًا عن عوامل بدنية وبيئية، وتشمل تيبس أو ألم في عضلات الكتف والرقبة، نتيجة للإجهاد أو الجلوس بوضعية سيئة .
- الصداع النصفي المستمر والمزمن (الشقيقة)
يكون الألم عادة مقتصرًا على جانب واحد من الرأس ، ويمكن المصاب بوصف الألم (صداع) بأنه متكرر، أو متوسط، أو حاد. قد يصبح العديد من الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي لديهم حساسية من الضوء والضوضاء، وقد يعانون أيضًا من الغثيان وقيء
- الصداع العنقودي
يعد أحد أنواع الصداع الأقل شيوعاً وأكثرها شدة ، ويكون الرجال أكثر عرضة للإصابة بها عن النساء . ولا تشير كلمة "العنقودي" و تُشير هذه الكلمة إلى عدد هجمات صداع مستمر على مدار الوقت . ويتمثل الاختلاف الرئيسي في أن نوبات الصداع العنقودي عادة ما تتكرر على مدار فترة زمنية معينة .
الصداع المستمر وعلاجهأفادت نتائج مجلة بحث علمي جديد أن الصداع المتكرر قد يتسبب في ضرر دائم لخلايا المخ وفقدان "المادة الرمادية"، علاوة على مايسببه من ألم نفسي وجسدي .
لتخفيف او علاج الصداع الدائم والحالات المستمرة اليك بعض الطرق- تجنب الأدوية التي تحتوي على الكافيين تخفف من الصداع .
- الاسترخاء والشعور بالراحة لـ فترات يؤدي لعلاج الصداع المستمر وحل المشكلة لديك .
- التعامل باستخدام الماء الساخن بوضعه على المنطقة السفلى من الرقبة .
- يساعد تناول شاي الليمون 3 مرات يومياً على تخفيف حدة انواع الصداع المستمر.
- يمكنك المزج ما بين 5 قطرات من زيت الروزماري، و5 قطرات من زيت جوزة الطيب، و5 قطرات من زيت اللافندر، ويتم تدليك الرقبة وأعلى الظهر بالخليط جيداً .
- القرنفل
- استشارة الطبيب خطوة أساسية قبل استخدام أي وصفات او أدوية أو أعشاب .