من عناصر اللياقة العضلية الهيكلية?

إجابة معتمدة

من عناصر اللياقة العضلية الهيكلية، إن الجهاز الهيكلي أحد أجهزة جسم الإنسان، وهو الذي يُعطي جسم الإنسان الشكل الثابت، وليس ذلك فحسب بل يؤمن له الحماية لبعض الأعضاء الحساسة والهامة في الجسم، حيث يقوم القفص الصدري بحماية كل من القلب والرئتين، أما عظام الجمجمة الصلبة تحمي الدماغ، بينما تؤمن فقرات العمود الفقري الحماية للحبل الشوكي، كما أن المفاصل التي تربط بين عظمتين أو أكثر في الجهاز الهيكلي تساعد على الحركة والانحناء بسهولة.

من عناصر اللياقة العضلية الهيكلية ؟إن اللياقة البدنية تعبر عن مدى صحة الجسم ومرونته وليونته، وهذا مرتبط بممارسة الإنسان للأنشطة الرياضية والحركية المختلفة التي تُكسب الجسم قوة ومرونة في الوقت نفسه، إن عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة تشمل كافة العناصر التي يمكنها أن تُحدث تأثير على صحة الجسم وتضمن اللياقة القلبية التنفسية واللياقة العضلية الهيكلية، وكذلك التركيب الجسمي، إن ممارسة التمارين الرياضية المختلفة له دور في سلامة القلب وانتظام نبضاته، عدا عن تقوية الجهاز الهيكلي والعضلي في الجسم.
  • الإجابة الصحيحة هي : القوة والتحمل العضلي، المرونة.

  • الإجابة الصحيحة هي : القوة والتحمل العضلي، المرونة.
  • الإجابة الصحيحة هي : القوة والتحمل العضلي، المرونة.